Partneri pre starostlivosť

Ako dôležité je mať okolo seba podpornú sieť ľudí? Mnoho ľudí s SM uvádza, že je to jedna z najdôležitejších vecí pre úspešné zvládnutie SM. Priatelia, rodina a kolegovia – tí všetci chcú často pomôcť. Lenže niekedy je náročné ich o pomoc požiadať alebo si uvedomiť, akú pomoc vlastne potrebujete.

Vezmite si zoznam všetkých okolo vás a porozmýšľajte, nakoľko potrebujete ich pomoc. Porozmýšľajte o drobných veciach, ktoré by      s vami/pre vás mohli ostatní urobiť, a ktoré by im dali pocit, že vám pomáhajú. Neváhajte siahnuť po pomoci, keď ju naozaj potrebujete. Tu sú príklady:

  • Doma: môže váš partner prebrať drobné domáce práce, ktoré vás zvyčajne unavia?
  • V práci: umožňuje vám vaše zamestnanie, aby ste sa obrátili na dôveryhodného kolegu, ak budete potrebovať deň voľna na návštevu u lekára?
  • Deti: aké aktivity, ktoré všeobecne podporujú zdravie, môžete vykonávať spoločne so svojimi deťmi?
  • Vaša sestra pre SM: s akým druhom vedomostí a zdrojov informácií sa s vami môže podeliť?
  • Váš lekár: ako účinkuje vaša liečba, môže vám povedať viac o možnostiach liečby?

Potrebujete si určiť, čo je najlepšie pre vás. Potrebujete veľkú alebo malú pomoc? Akú sieť podpory máte okolo seba? Môže malá vec ako niekoho pomoc s nákupom v potravinách alebo odvoz detí znamenať pre vás výrazný rozdiel?

Pozrite sa na svoju sieť a nebojte sa požiadať o pomoc, ak ju potrebujete.