Sila pozitívnych vyhliadok

Byť zdravý s SM určite znamená zostať fyzicky vo forme, ale rovnako dôležité sú vaše vyhliadky vášho stavu a života.

Zostať pozitívny často znamená minimalizovať stres a zmaximalizovať okolnosti, ktoré vám prinášajú úľavu a šťastie. Pre mnohých ľudí stačí, že pravidelne navštevujú plánované kontroly a vyšetrenia u lekára, keďže neurológ kontroluje ich pokrok. Iným pomáha zlepšenie cvičebného programu a konzumácia ovocia a zeleniny. A ostatní nachádzajú uspokojenie v činnostiach ako meditácia a joga.

Napokon, vec, na ktorú by sme sa mali spýtať, je: Čo je pre mňa správne? Mnoho ľudí zistí, že dokážu sledovať svoje nálady, uvedomiť dobré a zlé dni a naplno sa snažiť byť sústredeným a šťastným. Nemusí to vždy byť ľahké, ale zosumarizujte si každodenné stresy doma, v práci alebo v každodenných aktivitách.

Pamätajte, čím viac ste celkovo dobre naladený, tým sa budete cítiť istejší v manažovaní SM.